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Almendras Naturales
Descripción
Las almendras naturales enteras son uno de los frutos secos más completos y nutritivos. Crujientes, sabrosas y 100% naturales, son ideales para consumir solas, como snack saludable, o como ingrediente en múltiples recetas. Al venderse a granel, puedes elegir la cantidad que necesites, ayudando a reducir el uso de envases plásticos.
❓ ¿Para qué sirve?
- Aportan energía de alta calidad, ideal para deportistas, estudiantes o personas activas.
- Ayudan a controlar el apetito por su contenido en fibra y grasas saludables.
- Contribuyen a la salud cardiovascular gracias a sus ácidos grasos monoinsaturados.
- Fortalecen la piel, cabello y uñas por su contenido en vitamina E.
- Son aliadas en dietas vegetarianas y veganas por su aporte de proteína vegetal y calcio.
🍽️ Usos recomendados:
- Como snack entre comidas.
- En granolas, yogures, ensaladas o repostería.
- Para preparar leche de almendras, cremas, salsas o mantequilla de almendra casera.
📊 Información Nutricional por cada 100 g (aproximado):
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 580 kcal |
| Proteínas | 20 g |
| Grasas totales | 50 g |
| – Grasas saturadas | 4 g |
| – Grasas monoinsaturadas | 32 g |
| – Grasas poliinsaturadas | 12 g |
| Carbohidratos totales | 22 g |
| – Azúcares | 4 g |
| Fibra dietética | 12 g |
| Calcio | 270 mg |
| Magnesio | 270 mg |
| Vitamina E | 26 mg (173% VD) |
*VD: Valor Diario recomendado para un adulto promedio.
